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Ashwagandha 500mg (Extrato de Raiz)
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Não. É um adaptógeno: modula a resposta ao estresse ao longo de semanas. Espere 4–8 semanas de uso contínuo.
Estudos usam ciclos de 8–12 semanas. Muitos praticantes alternam períodos de uso e pausa; avalie com seu profissional.
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