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Fitoterápicos
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Dúvidas sobre Fitoterápicos
Perguntas frequentes
Ashwagandha é calmante imediato?
Não. É um adaptógeno: modula a resposta ao estresse ao longo de semanas. Espere 4–8 semanas de uso contínuo.
Pode usar para sempre?
Estudos usam ciclos de 8–12 semanas. Muitos praticantes alternam períodos de uso e pausa; avalie com seu profissional.