O que é a ora-pro-nóbis
A ora-pro-nóbis (Pereskia aculeata) é uma trepadeira nativa, espinhosa e comestível, classificada como PANC, planta alimentícia não convencional. Suas folhas concentram proteína, fibras, ferro, cálcio e vitaminas A e B3.
Há gerações ela faz parte da cozinha de Goiás e Minas Gerais, onde entra em refogados, farofas, sopas e sucos. Nessa forma, a planta é um alimento comum e permitido.
O que a Anvisa proibiu
Em abril de 2025, a Anvisa publicou a Resolução RE 1.282, que proíbe a comercialização, distribuição, fabricação, propaganda e uso de suplementos alimentares contendo ora-pro-nóbis, com recolhimento dos produtos no mercado.
O motivo: a planta não consta na lista de constituintes autorizados para suplementos alimentares, e os pedidos de avaliação de segurança e eficácia foram indeferidos. Sem comprovação, o uso em cápsulas segue irregular.
O que NÃO muda
A proibição atinge apenas os suplementos. O consumo in natura da planta permanece liberado e a Anvisa foi explícita: a medida não afeta o uso da ora-pro-nóbis na alimentação cotidiana.
Farinha, farelo e chá também tiveram pedidos de enquadramento como alimento indeferidos, portanto a orientação é ficar com as folhas frescas na cozinha.
Por que a fiscalização endureceu
Depois da resolução, a agência seguiu apreendendo produtos. Em dezembro de 2025, suplementos como o Erenobis, fabricado com Pereskia aculeata, foram recolhidos junto com outros itens irregulares por falta de regularização sanitária.
O problema vai além da ausência de comprovação: propagandas atribuíam à planta efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes sem respaldo, e produtos sem norma técnica não garantem procedência nem composição.
- Cápsulas e concentrados: proibidos e recolhidos
- Folhas frescas: liberadas para consumo
- Suplemento com ora-pro-nóbis no rótulo: desconfie
- Promessa de efeito terapêutico: propaganda irregular
Como consumir de forma segura
A melhor forma de aproveitar a ora-pro-nóbis é a mais tradicional: lavar bem as folhas e usar no refogado, na farofa, na sopa ou batida no suco. Cozinhar reduz espinhos e melhora a digestão.
Ela compõe uma dieta rica em verduras, não substitui tratamento e não deve ser apresentada como remédio. Quem tem alguma condição de saúde deve conversar com profissional antes de mudanças alimentares.
Resumo prático
Se o interesse é nutrição do dia a dia, a ora-pro-nóbis segue disponível como verdura. Se a oferta é uma cápsula que promete tudo isso, ela provavelmente esbarra na resolução da Anvisa.
A regra de ouro do consumidor: planta na mesa, sim; suplemento no rótulo, cheque com cuidado e prefira sempre produtos com regularização sanitária.
- Folhas frescas: liberadas
- Cápsulas/concentrado: proibido e recolhido
- Rótulo com efeito terapêutico: irregular
- Dúvida de saúde: consulte profissional
Nota editorial: este artigo é educativo e não substitui orientação profissional.